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1708 kcal
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Grasa: 58,59g | Prot: 115,83g | Carbh: 171,15g.
Desayuno: Queso Natural, Gavan Pan de Arroz, Café con Leche Descremada, Agua de Avena, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Salchicha de Viena. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Alpina Leche Deslactosada, Nestlé Corn Flakes, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Yupi Tosti Arepa. más...
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2073 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Cardio - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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