Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2019
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2275 kcal
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Grasa: 51,99g | Prot: 99,10g | Carbh: 191,12g.
Desayuno: Falu Rågrut, Smör (Saltat). Almuerzo: Granny Smith-Äpplen, Ultimate Diet Complex, Whey-80. Cena: Tårta med Glasyr (Hembakad eller Köpt), Stekt Fläskkarré, Starköl. Pasa Bocas / Otros: Falu Rågrut, Smör (Saltat). más...
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2522 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Johankd
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