Diario de amell.lia455, 18 ene. 19

semoga smpai target goals nya.. semangat

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2019:
1416 kcal Grasa: 32,72g | Prot: 67,39g | Carbh: 225,66g.   Desayuno: Pisang. Almuerzo: Dada Ayam, Tahu, Brokoli Dimasak (dari Segar), Buncis, Wortel Dimasak, Tomat, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepaya, Tropicana Slim Low Fat Milk. Pasa Bocas / Otros: Indomie Rasa Soto Mie. más...
1462 kcal Ejercicio: Descansando - 24 horas. más...

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