Diario de janainatigre, 18 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2019
73,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2019:
1597 kcal Grasa: 63,01g | Prot: 68,28g | Carbh: 187,90g.   Desayuno: Qualy Margarina Cremosa, Baldini Pão Australiano. Almuerzo: Farinha de Mandioca, Cenouras, Repolho, Carne, Rondelli de Presunto e Queijo, Quero Feijão Carioca, Arroz Carreteiro. Cena: DNA Natural Sanduíche Natural de Frango. Pasa Bocas / Otros: Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Banana Caturra, Club Social Integral Tradicional, Ameixas. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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