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1831 kcal
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Grasa: 91,33g | Prot: 102,33g | Carbh: 161,11g.
Desayuno: Muffin con Gocce di Cioccolato, TST Nutrition High Protein Bar. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Olio d'oliva, Quarto Anteriore di Carne di Manzo (Brasato, Tagliato con 0.3 cm di Grasso), Verza, Cipolle Mature Cotte, Carote. Cena: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Broccoli, Nocciole, Avocado, Insalata Verde con Avocado, Pomodoro, e / o Carote, Formaggio Feta, Sedano, Pomodori Ciliegini, Albume d'uovo Cotto, Insalata Mista Verde, Carote, Mandorle, Cetriolo (con Buccia), Cetriolo (senza Buccia). Pasa Bocas / Otros: Foodspring Protein Bar - Cookie Dough. más...
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212 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Apple Health - 22 horas. más...
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