Diario de Elicortesp, 19 ene. 19


Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2019:
1742 kcal Grasa: 77,50g | Prot: 66,43g | Carbh: 208,44g.   Desayuno: Walnuts, Granny Smith Apples, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almuerzo: Klass Aguas Frescas Jamaica, Romero's Whole Grain Wheat Flour Tortillas, Beef Meatballs. Cena: Klass Aguas Frescas Jamaica, Mad Mex Shrimp Mushroom Spinach Quesadilla. Pasa Bocas / Otros: Mango, Marinela Gansito. más...
1821 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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