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1078 kcal
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Grasa: 48,13g | Prot: 67,98g | Carbh: 108,35g.
Desayuno: Salchichón, Hogao, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Maíz. Almuerzo: Tomates, Lentejas Cocidas, Patacones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria, Repollo. Cena: Huevo, Aguacate, Mantequilla, Lentejas Cocidas. Pasa Bocas / Otros: Aloe Vera, Mandarinas, Jumbo Jumbo Maní (18g), Salvado de Trigo (Crudo). más...
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1327 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Kick Boxing - 1 minuto, Abdominales - 5 minutos, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 12 horas y 34 minutos. más...
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Peso Histórico de mari0103
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