Diario de Mike_Boyko, 21 ene. 19

Perfil de Mike_Boyko | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Завтрак у меня редко отличается от ужина, но всё ж яйца и сыр стараюсь только в первой половине дня.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2019:

2804 kcal

Grasa: 115,42g | Prot: 214,87g | Carbh: 207,88g. Desayuno: Сыр Сулугуни, Брокколи на Пару, Жареное Яйцо, Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Almuerzo: Макфа Макароны Отварные, Папа Джонс Пицца с Курицей, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Куриные Котлеты. Cena: Bio Баланс Кефирный 1%, SK Тунец Кусочками Натуральный , 4 Сезона Овощное Рагу. Pasa Bocas / Otros: Чай с Сахаром. más...

65 Seguidores Apoyo

Comentarios

Почему яйца и сыр в первой половине ???

21 ene. 19 por el miembro: dr.zoiberg

Жирок)

21 ene. 19 por el miembro: Mike_Boyko

Вкусняяя

21 ene. 19 por el miembro: makei_ka

Яйца нельзя есть на ужин?

21 ene. 19 por el miembro: Татьяна Смирнова)

Всё можно) просто я себе придумал, что яйца, сыр, масло или каши я буду есть только на завтрак. А ужинать рыбой и овощами. Вспоминаю армейскую службу, там на таком режиме минус 20 кг за 2 месяца)

22 ene. 19 por el miembro: Mike_Boyko


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Mike_Boyko

Ver la Historia Completa

Diario de Mike_Boyko, 21 ene. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Mike_Boyko