Diario de Dian akadianti, 21 ene. 19

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ini pembukanya doang hehehe ditambah pisang 2biji ga d foto karna uda habis duluan. rencananya nanti malam buka dengan capcay dan fuyunghai.. hehehe

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2019:

1006 kcal

Grasa: 33,20g | Prot: 36,25g | Carbh: 143,96g. Almuerzo: Selai Kacang, Jambu Biji, Pepaya, Frisian Flag French Vanilla Low Fat High Calcium Milk, Kraft Singles Reguler, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Cena: Pisang, Nasi Goreng. más...

1465 kcal

Ejercicio: Cardio - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

roti nya pake apa say

21 ene. 19 por el miembro: shonyaarifka

Sari roti gandum say.. pake selai kacang dikit + kraf singles hehe

21 ene. 19 por el miembro: Dian akadianti

berapa kalori kak?

21 ene. 19 por el miembro: syarifahisna

total ny berapa kalori ini smua?

21 ene. 19 por el miembro: diyan.ndut

@syarifahisna dan @diyan.ndut yg di foto doang sekitar 700an.. tapi demi tuhan ini kenyang banget,.. hehehe

21 ene. 19 por el miembro: Dian akadianti


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