Diario de vishenka_iv, 21 ene. 19

доброе утро! завтрак на 513кк! понедельник, решила сделать замеры: грудь, живот, талия и т.д. Продолжаю придерживаться чистого питания и уже планирую тренировки на эту неделю) осталось чуть больше 4ёх месяцев до лета, терпения всем и успехов!💖

---

2307 kcal

Grasa: 88,94g | Prot: 96,75g | Carbh: 286,39g.   Desayuno: Чай, Яблоко, Посиделкино Овсяное Печенье с Семечками на Фруктозе, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша. Almuerzo: Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Сыр Российский 50%, Посиделкино Овсяное Печенье с Семечками на Фруктозе, Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан. Cena: Евразия Курица по-Китайски, Табрис Кус Кус с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Ашан Киви, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Аморе Морской Коктейль в Рассоле. más...