Diario de Shutdown86, 21 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2019
107 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2019:
1974 kcal Grasa: 76,94g | Prot: 203,64g | Carbh: 408,01g.   Desayuno: Ringo Goal, Activia Yogurt Avena Noci. Almuerzo: Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente. Cena: Bonduelle Mais, Olive e Peperoni, Petto di Pollo. Pasa Bocas / Otros: Bulk Powders High Protein Flapjack, TUC Cracker Cotti al Forno, Ibis Tramezzino Prosciutto Cotto e Mozzarella, Spremuta d'arancia. más...
882 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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