|
20 Agachamentos cumpridos!! # Projeto Pernocas 😜
|
1141 kcal
|
Grasa: 40,01g | Prot: 69,89g | Carbh: 126,21g.
Desayuno: Café com Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Mezzani Pão de Batata, Guaraná em Pó, Naära Colágeno Hidrolisado, Kefir de Leite. Almuerzo: Laranjas, Pepino Japonês, Agrião, Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida. Cena: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Massa Leve Massa para Pastel. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Lacta Sonho de Valsa. más...
|
|
1700 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 1 hora y 5 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 2 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 20 minutos. más...
|
|
 Comentarios
Oiii Rosa bom dia amiga 😍😘😘😘🙋💐💐💐
29 ene. 19 por el miembro: catia tere
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ROSA 1996
|