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Extra workouts all week meant lots more eatings!
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2465 kcal
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Grasa: 84,03g | Prot: 145,94g | Carbh: 284,57g.
Desayuno: Publix Quick Cooking Oats, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk. Almuerzo: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Puerto Rican Style Candied Ripe Plantain (Platano En Almibar), Rosa's Cafe Tamale. Cena: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Después de la Cena: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2733 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 6 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ver TV - 13 horas, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Peso Histórico de chrisw77
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