Diario de Sheonamcc, 21 oct. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2012
81,6 kg Disminuído hasta ahora: 44,0 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2012:
1623 kcal Grasa: 48,66g | Prot: 39,24g | Carbh: 265,05g.   Desayuno: Scotch Pancake, Strawberry Jam, Apple Juice. Almuerzo: Olive Oil, Cooked Green Peppers, Cooked Red Peppers, Bay Leaf, Paprika, Turmeric (Ground), Carrots, Onions, Minced Garlic, Mushrooms, Vegetable Stock, Tomatoes, Spanish Paella Rice. Cena: KitKat (Fingers), Nutmeg, Basil, Cinnamon, Cottage Cheese, Mushrooms, Onions, Pumpkin, Olive Oil, Vegetable Stock, Arborio Risotto Rice. Pasa Bocas / Otros: Boiled Egg, KitKat (Fingers), Lemon and Poppy Cake with An Afternoon Infusion. más...
1989 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios 
Great Job Shae-your heading to the 70's- Fantastic :) 
21 oct. 12 por el miembro: newmooney
you have a great variety of foods.. they sound so healthy and yet Delicious. 
21 oct. 12 por el miembro: Simply1Saudia

     
 

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