Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2019
|
66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1408 kcal
|
Grasa: 68,45g | Prot: 88,40g | Carbh: 111,30g.
Desayuno: Елисей Пирог с Рыбой и Рисом, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Активия Термостатная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Черника (Несладкая, Замороженная), Лук, Шампиньоны, Яйцо (Целое). Almuerzo: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Globus Холодец из Курицы, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая, Сахар, Mars Milkyway. más...
|
|
1756 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
|
|