Diario de JW1206, 24 ene. 19

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Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2019:
941 kcal Grasa: 64,81g | Prot: 55,87g | Carbh: 31,70g.   Desayuno: Kawa, Herbata bez Cukru. Almuerzo: Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sos Chrzanowy, Karkówka, Pieczony Schab Wieprzowy. Cena: Pikok Piratki z Indyka, Szynka Parmeńska, Łaciate Śmietanka 36%, Kawa. más...
1504 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
przydatnosc zerowa. juz wiecej korzysci bedzie z takiego mct. 
24 ene. 19 por el miembro: vibo69
Zależnie od celu, tak jak napisał Sebastian :) 
24 ene. 19 por el miembro: mal_07

     
 

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