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Fiz hj, deu super certo! ficou muito gostoso. receita: 3 1/2 xícaras de farinha de trigo integral/11/2 colheres de cha de sal/2 colheres de sopa rasa de açucar demerara/1 pacote de 10 g de fermento biológico/2 xícaras de água morna.
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846 kcal
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Grasa: 24,37g | Prot: 56,94g | Carbh: 108,02g.
Desayuno: Clara de Ovo Cozida, Café com Açúcar. Almuerzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Hortifruti Repolho Branco Cru. Pasa Bocas / Otros: Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão de Trigo 100% Integral, Semente de Abóbora, Batavo Iogurte Natural Desnatado. más...
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2242 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 16 minutos, Montañismo - 39 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Leilamendes78
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