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sarahsupermama
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26 ene. 19
Diario de sarahsupermama, 26 ene. 19
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So happy with today’s results. This week has been relatively easy. Settled into a 16/18:8/6 fast:feast pattern of intermittent fasting. Period week which slowed loss down a little but I seem to have caught up now.
85,7 kg
Disminuído hasta ahora:
4,1 kg
.
Aún para ir:
7,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 enero 2019:
1419 kcal
Grasa: 122,12g | Prot: 54,53g | Carbh: 27,85g.
Almuerzo:
Mcdonald's Sausage Egg Cheese Mcmuffin (without Muffin).
Cena:
KFC Drumstick (Uk), President Brie, Asda Green Olives, Ketosource Pure C8 MCT Oil, Asda Double Cream, Asda Houmous, Asda Celery Sticks, Asda Avocado.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Wonderful that you had a great week.
26 ene. 19 por el miembro:
liv001
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