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met makan teman2 fs :)
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586 kcal
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Grasa: 19,34g | Prot: 34,29g | Carbh: 72,23g.
Desayuno: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kerupuk Asin, Cap Cay Kuah, Brokoli Dimasak (dari Segar). Almuerzo: Jamur Dimasak, Tempura Udang, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Cena: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). más...
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1792 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de osaratna
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