Diario de maran78, 27 ene. 19

Дабы не оскорблять чувства худеющих и не склонять их к безудержному жору дистанционно, ем отварную куриную грудь и бутерброд ПэПэ🙌🙌🙌

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2019:
2525 kcal Grasa: 115,06g | Prot: 130,93g | Carbh: 248,53g.   Desayuno: Окей Груша Конференс, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Арахис, Манго, Кокосовая Стружка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чернослив, Банан, Зеленый Чай, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками. Almuerzo: Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Бискотти Плюс Печенье Постное с Льняной Семечкой, Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Кальмары (Вареные или на Пару), Красный Сладкий Перец, Смешанный Зеленый Салат, Оливковое Масло, Суп-Пюре из Тыквы, Гречка Отварная. Cena: Бискотти Плюс Печенье Постное с Льняной Семечкой, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Авокадо Авокадо, Яйцо-Пашот, Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Запеканка из Мягкого Творога 4%🌾. más...
2235 kcal Ejercicio: Бег - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

101 Seguidores    Apoyo   

1 a 20 de 23
Comentarios 
поздно! я уже купила ячневую крупу 
27 ene. 19 por el miembro: hiandbye
Ячка полезная!! Только промой ее хорошо и я еще пенку снимаю 🙄🤣, увидишь ее 
27 ene. 19 por el miembro: maran78
блин, как вы такие пахоты идеальные делаете? 😒 
27 ene. 19 por el miembro: cholodyana1
пашоты 
27 ene. 19 por el miembro: cholodyana1
У меня силиконовая форма специальная. Я ее смазываю маслом и выливаю яйцо и под крышкой 4 минуты. Потом аккуратно ложкой достаю  
27 ene. 19 por el miembro: maran78
А где покупали?  
27 ene. 19 por el miembro: cholodyana1
В каком- то магазине с домашними товарами, давно. Вроде в Хофф продаются, поищите там. 
27 ene. 19 por el miembro: maran78
Не бывает бутерброд ПЭПЭ))) Если он ПП, то должен быть на листе салата или капусты 🤣🤣 Приятного аппетита, все очень вкусно 😋😻 
27 ene. 19 por el miembro: Ekaterina.zel
Selena076😱😱😱🤣🤣🤣🤣Запалилась!!!  
27 ene. 19 por el miembro: maran78
Наташ, когда эт тебя перевербовать в пэпэ успели?😂 вот так вернусь на фс окончательно, а тут всё пэпэшники, одна я салаты с майонезом и торты ем🤣🤣🤣 
27 ene. 19 por el miembro: ryzhik_86
Юля, да не получается пэпэ, грят хлеб ем, не порядок 😂😂😂 
27 ene. 19 por el miembro: maran78
😂хлеб нельзя. в яйце холестерин. все нельзя и фоткать тоже 😂. Приятного аппетита Наталья 😘 
27 ene. 19 por el miembro: Nataliya1973
Я вчера тоже поела отварную куриную грудку вечером после зала))) с салатиком)))) но она как-то не оправдала мои ожидания, если честно 😊 сфоткала, но выкладывать не стала))) у Вас аппетитная фотка) 
27 ene. 19 por el miembro: brilliantleopard
ну всё 😱😱😱😱 
27 ene. 19 por el miembro: maran78
А как же пэпэ хлеб? Тоже нельзя? 😱😅 
27 ene. 19 por el miembro: brilliantleopard
brilliantleopard на вкус отварная грудка чисто отварная грудка 😂😂😂😂, хлеб говорят совсем нельзя ,заворачивайтесь в капустный лист!  
27 ene. 19 por el miembro: maran78
Грудку лучше резать прямо в салатик, так она повкуснее👌 
27 ene. 19 por el miembro: maran78
Я порезала в салатик, видимо попалась невкусная))) бывает действительно вкусная ведь 😊 про салатный лист 👍 я вот только не понимаю, чем они мотивируют, что хлеб нельзя) можно же даже в магазине купить с нормальным составом 🤷‍♀️ 
27 ene. 19 por el miembro: brilliantleopard
Ну слава богу, Наташ, а то я уже запереживала, что редеют наши ряды😁 
27 ene. 19 por el miembro: ryzhik_86
brilliantleopard хлеб он и в Африке хлеб. Везде мука. Я беру тот, что мне нравится по вкусу и ем 1-2 кусочка в день. Ой да пошли эти Пэпэшники, пускай хоть 💩 едят ради отвесов. Они все такие противные потому что именно 💩💩💩💩 и едят😂😂 
28 ene. 19 por el miembro: maran78

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de maran78


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.