Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2019
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1891 kcal
|
Grasa: 68,18g | Prot: 90,04g | Carbh: 225,20g.
Desayuno: Сушка, Кофе, Молочная Благодать Топленое Молоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Колбаса Домашняя, Соевый Соус, Макфа Макароны Отварные, Горбуша, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Белая Мука, Белебеевский Сыр Мраморный, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный. Cena: Яблоко Зеленое, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Лента Свекла с Чесноком. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Стожок Творог Обезжиренный, Смак Булка с Отрубями, Милка Шоколад Молочный с Белым. más...
|
|
2159 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 40 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Sentado - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos, Descansando - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|