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Alexel17
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28 ene. 19
Diario de Alexel17, 28 ene. 19
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🍎 mele cotte (acqua, stevia, cannella )🍏 e ricotta. Buonissimo! Buon inizio settimana 😃
Ver Calendario de Dieta
, 28 enero 2019:
1587 kcal
Grasa: 54,71g | Prot: 96,27g | Carbh: 174,18g.
Desayuno:
Aptonia After Sport Protein Bar Cherry Yogurt Flavor, Valsoia Latte di Soia Light, Vallelata Ricottina Fresca, Melinda Mela.
Almuerzo:
Perugina Bacio, Enervit Power Sport Protein Bar 30%.
Cena:
Arance, Parmigiano (Grattugiato), De Cecco Passata di Pomodoro, Uovo Fritto, Myprotein Whey Protein Plus , Maia Albume d'uovo.
Pasa Bocas / Otros:
Cameo Budino alla Vaniglia, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali.
más...
2297 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
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Comentarios
Adoro le mele cotte!!!😍😍😍 Buona giornata!
28 ene. 19 por el miembro:
KatiaB73
domanda forse stupida .che voi sappiate è vero che da corte hanno un valore glicemico più alto?
29 ene. 19 por el miembro:
lasusy73
In effetti penso di sì infatti la moa mia nutrizionista mi ha consigliato di consumarle cotte con moderazione nonostante io non aggiunga zucchero o dolcificante.
29 ene. 19 por el miembro:
KatiaB73
grazie Katia
29 ene. 19 por el miembro:
lasusy73
come le cuoci? :)
29 ene. 19 por el miembro:
eeseee
Tagliate a fette con mezza tazzina d’acqua. Aggiunti stevia, cannella e bacche di goji. Quando l’avqua Si è assorbita e le mele diventano morbide e un po’ scure è pronto. Sapore e profumo buonissimi.
29 ene. 19 por el miembro:
Alexel17
Ultimamente io le ho cotte al microonde: 5 minuti coperte con pellicola senza bisogno di alcuna aggiunta....se non taaaanta cannella 😋😋😋
29 ene. 19 por el miembro:
KatiaB73
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