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iogurte de Kefir, maçã, granola, chia e linhaça
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1875 kcal
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Grasa: 74,93g | Prot: 126,60g | Carbh: 187,37g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Abacate, Ovo Cozido. Almuerzo: Brócolis Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Filé de Frango Grelhado. Cena: Charque, Batata Doce Cozida, Banana. Pasa Bocas / Otros: Guacamole, Queijo Cottage (sem Gordura), Bauducco Torrada Integral (1), Mãe Terra Semente de Linhaça, Lugen Semente de Chia, Vitalin Quinoa em Flocos, Arma Zen Granola sem Adição de Açúcar, Iogurte de Kefir, Maçã. más...
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2125 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de DanyMour
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