Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2012
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2024 kcal
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Grasa: 56,53g | Prot: 87,47g | Carbh: 223,07g.
Desayuno: Red Banana, Organic Steel Cut Oats, breakfast coffee. Almuerzo: Avocados, Provolone Cheese, Mayonnaise, Whole Wheat Bread, Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham, Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast. Cena: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Veggie Chips, Natural Roasted Turkey Breast, Swiss Cheese, Extreme Wellness Tomato Basil Tortillas, Rum, Fruit Juice, Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned) . más...
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2533 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Jogging - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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