Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2019
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1540 kcal
|
Grasa: 71,65g | Prot: 65,05g | Carbh: 195,52g.
Desayuno: Оладьи на Кефире, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Каша Пшенная на Воде без Масла. Almuerzo: Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленная Квашеная Капуста, Сельдь Соленая, Запеченный Картофель. Cena: Картофельное Пюре, Сосиски Молочные. Pasa Bocas / Otros: Джемы и Варенья, Чай, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. más...
|
|
2775 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Lavar Platos - 10 minutos, Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 50 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lysia41
|