Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2019
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1813 kcal
|
Grasa: 63,70g | Prot: 84,25g | Carbh: 228,34g.
Desayuno: Laime Сыр, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Помидоры Черри, Куриные Котлеты, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Cena: Ратибор Варенье Абрикосовое, Балтком Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан. más...
|
|
2406 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Pesas - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|