Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2019
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
879 kcal
|
Grasa: 32,80g | Prot: 74,27g | Carbh: 70,54g.
Desayuno: Магнит Банан, Авида Кефир 2,5%, Творог 5%, Перепелиное Яйцо. Almuerzo: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Льняные Семена, Кинза, Пекинская Капуста, Помидоры. Cena: Котлеты из Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кинза. Pasa Bocas / Otros: Центоторг Миндаль Очищенный, Bio Trust Протеиновый Коктейль, Магнит Яблоко. más...
|
|
1806 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bushulka
|