Cintura: 60,5 cm Quadril: 92 cm Coxa direita: 52 cm Coxa esquerda: 51 cm
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2262 kcal
|
Grasa: 96,01g | Prot: 189,01g | Carbh: 156,44g.
Desayuno: Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Salmão no Forno ou Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Suflê de Legumes, Pimentão Verde, Beterraba Cozida. Cena: Paella de Frutos do Mar, Ovo de Pata, Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: New Millen 3 Whey Nitro2, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Select Pasta de Amendoim Integral, New Millen 3 Whey Nitro2, Castrolanda Leite Desnatado Naturalle, Abacate. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Beatriz.uthman
|