Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2019
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1984 kcal
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Grasa: 70,59g | Prot: 99,73g | Carbh: 209,99g.
Desayuno: Smucker's Strawberry Jelly, Mrs. Miller's Amish Peanut Butter Spread, Archer Farms Plain Mini Bagel, Florida Crystals Demerara Cane Sugar. Almuerzo: Ferrero Ferrero Collection, Unsweetened Iced Tea, Sabra Tzatziki Greek Yogurt Dip, 100% Whole Wheat Pita Bread, Greek Salad, Hummus, Garbanzo Mediterranean Grill Chicken Shwarma (4 oz). Cena: Baguette, Shrimp one pot pasta. Pasa Bocas / Otros: Beer, Danamark Fontina Cheese, Garden of Eatin' Yellow Corn Tortilla Chips, Danamark Fontina Cheese. más...
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2433 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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