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Impressionante a diferença, nem acreditei vi as imagens lado a lado, 28 dias e 5 kg separam uma imagem da outra. A determinação está dando resultado.
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1127 kcal
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Grasa: 40,52g | Prot: 112,39g | Carbh: 87,23g.
Desayuno: Abacate, Pão de Trigo 100% Integral. Almuerzo: Pepino (com Casca), Beterraba Cozida, Cenouras, Repolho, Couve Refogada, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Cena: Laranja Pêra, Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Café com Açúcar, Pão de Trigo 100% Integral, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Abacate, Pão de Trigo 100% Integral. más...
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2217 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 42 minutos, Deporte - 13 minutos, Descansando - 17 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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1 a 20 de 39
 Comentarios
Nossa que mudança, parabéns!
31 ene. 19 por el miembro: Uelton Gomes
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Helton bastante neh! Obrigada
01 feb. 19 por el miembro: Leilamendes78
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01 feb. 19 por el miembro: amanda cavalcant
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Parabéns!!! Nem parece a mesma pessoa!
01 feb. 19 por el miembro: K_mickey
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01 feb. 19 por el miembro: karla magda
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Minha nossa Senhora... Nem parece vc... Ta um arrasooooo!!!!
01 feb. 19 por el miembro: xanda.o
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parabéns tá linda ficou mais jovem
01 feb. 19 por el miembro: irenegabriele
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Obrigada gente! Tá muito diferente mesmo, até eu assustei quando comparei as fotos. Estoue preocupando só déficit calórico. Não estou restringindo nenhum tipo de macronutriente, só estou procurando não passar de 100g de carboidratos /dia e cuidando as calorias dos alimentos. O exercício físico que estou fazendo é corrida e caminhada todos os dias.
01 feb. 19 por el miembro: Leilamendes78
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28 dias???? carambaaaaaaaaaa
01 feb. 19 por el miembro: mandswho
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Parabéns! Certamente, você estava com retenção de líquidos. A evolução está maravilhosa. Sucesso e saúde pra você!
01 feb. 19 por el miembro: Sueli Alves PS
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mandswho apenas 28 dias! Acredito que estava muito inchada, compastante retenção de líquidos depois das bebidas e comilanças das festas de fim de ano.
01 feb. 19 por el miembro: Leilamendes78
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SUELI DAS FLORES, exatamente! Obrigada 😘
01 feb. 19 por el miembro: Leilamendes78
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Parabéns, é muito edificante ver resultados como o seu.Me motiva...
01 feb. 19 por el miembro: ariana.roza
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Parabéns!!!
Rejuvenesceu muiiitttoooo......:):):)
Parece mãe e filha!!!!
Continue que você vai longe!!!
Seu exemplo me motivou ainda mais!!!
01 feb. 19 por el miembro: Auspiciosa
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Isso é resultado da motivação que tive aqui tbm, juntas somos mais fortes. Todos e todas somos capazes de mudar pra ser mais feliz com a gente mesmo, a estética conta bastante mas a qualidade de vida e bem estar que esse tipo de transformação nos proporciona é indiscutível. Força pra todos aqui😘😘😘
01 feb. 19 por el miembro: Leilamendes78
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Nossa parece que voce emagreceu muito mais que 5 kg.Ta de Parabêns👏👏👏👏
01 feb. 19 por el miembro: fevcosta
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Parabéns!!! Nem parece ser a mesma pessoa nas duas fotos! Continue determinada, você vai longe! Sucesso...😉
01 feb. 19 por el miembro: Sou_Valéria
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01 feb. 19 por el miembro: nataliasilvestre
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Parabéns! Estou na mesma situação! Vc está fazendo qual dieta?
01 feb. 19 por el miembro: TatianaGMelo
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parece que fez ate plástica
01 feb. 19 por el miembro: Guibomber
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