Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2019
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1134 kcal
|
Grasa: 30,93g | Prot: 96,14g | Carbh: 113,19g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Антон Палыч Сыр Фитнес Лайт 25%, Яйцо Куриное, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Almuerzo: Пятерочка Банан, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сыр Российский, Помидоры, Картофель Отварной, Мясо Оленя. Cena: Фрау Марта Горошек Зеленый, Зеленый Перец, Кальмар Отварной. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 3,2%, Агуша Сок Яблоко-Банан с Мякотью, Томилинская Кета, Dr. Korner Хлебец Сырный. más...
|
|
1928 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ксенияsh
|