Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2019
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 46,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2207 kcal
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Grasa: 38,50g | Prot: 222,64g | Carbh: 233,73g.
Desayuno: Continente Queijo Fresco Magro, Continente Equilibrio Skyr Morango, Continente Pão de Alfarroba, Continente Fiambre De Peru. Almuerzo: Carne do Peito de Frango, Continente Macedónia, Saludães Arroz Integral. Cena: Sopa Broculos Couve Flor 330gr, Continente Macedónia, Dourada, Saludães Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Weetabix Weetabix Protein, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Queijo Fresco Batido 0%, Collagen, 100% Real Whey Protein, 100% Real Whey Protein, Creatina Micronizada, Maçã, Protein Whey Peanut Butter (Freakin Good Flavour), Instant Whole Oats. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de hfmalves
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