Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2019
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1127 kcal
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Grasa: 40,52g | Prot: 112,39g | Carbh: 87,23g.
Desayuno: Abacate, Pão de Trigo 100% Integral. Almuerzo: Pepino (com Casca), Beterraba Cozida, Cenouras, Repolho, Couve Refogada, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Cena: Laranja Pêra, Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Café com Açúcar, Pão de Trigo 100% Integral, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Abacate, Pão de Trigo 100% Integral. más...
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2217 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 42 minutos, Deporte - 13 minutos, Descansando - 17 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leilamendes78
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