Diario de patricia.tracinkas, 03 feb. 19

Após jejum de 16 horas, caminhada, corrida e musculação, desafio de ingerir o máximo de calorias (de bons alimentos). Esse prato tem 895 calorias, praticamente o meu consumo diário.
Minha média nos últimos 6 dias era de 932 calorias com 21gr de carbo total

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2173 kcal

Grasa: 178,06g | Prot: 102,29g | Carbh: 46,96g.   Almuerzo: Couve Manteiga Crua, Limão, Thiani Amendomel Pasta de Amendoim com Cacau e Coco, Goiaba Vermelha, Seara Lingüiça Calabresa, Porn Peanut Porn Peanut Cebola e Salsa, Abacate, Kiwi, Ovo, Bacon, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Qualitá Nozes sem Casca, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Thiani Amendomel Pasta de Amendoim com Cacau e Coco, Bacon, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Músculo Bovino. Pasa Bocas / Otros: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Porn Peanut Porn Peanut Cebola e Salsa, Kiwi, Abacate, Seara Lingüiça Calabresa, Goji Berry, Qualitá Nozes sem Casca. más...