Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2019
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54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 39,20g | Prot: 183,74g | Carbh: 193,71g.
Desayuno: Tempe Orek, BSN Syntha-6 Isolate, BSN Syntha-6 Isolate, Putih Telur, Nescafe Classic, Pisang, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Almuerzo: Labu Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Tempe Orek, Nila (Ikan). Cena: Nila (Ikan), Tempe Orek, Jagung Rebus, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Durian, Kue Nastar, Kue Nastar, Edamame Kukus Edamame. más...
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2018 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Osi1512
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