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ga tau nih bb turun apa naik apa stagnan, tapi enak bgt baju2 berasa longgarnya, hoho apalagi celana, badan berat tuh susah dikit2 cape sesek, 😅
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1613 kcal
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Grasa: 86,23g | Prot: 94,55g | Carbh: 218,13g.
Desayuno: Seblak, Duku, Wall's Populaire. Almuerzo: Cireng, Tahu Kukus, Tahu Isi, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Cena: Seblak, ABC Saus Sambal, Nasi Putih, A&W Fried Chicken. Pasa Bocas / Otros: Tahu Goreng, Delfi ChaCha Peanut, Indomaret Kacang Koro. más...
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2075 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Amamantar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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