Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2010
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1935 kcal
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Grasa: 76,35g | Prot: 111,17g | Carbh: 198,86g.
Desayuno: Nutri-Grain Whole Wheat Waffles, Brown 'n Serve Turkey Sausage Links, Sugar Free Maple Syrup, Cream (Half & Half), Sugar, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Milk (Nonfat). Almuerzo: Steak Sandwich, Butter (Salted), Dinner Rolls, Steak Fries. Cena: Light Sour Cream, Mild Taco Seasoning Mix, Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, Refried Beans with Mild Green Chilies, Thick n' Chunky Salsa - Hot, Ground Turkey 93/7, Taco Shells (Baked). Pasa Bocas / Otros: Milk (Nonfat), Heart to Heart Warm Cinnamon cereal. más...
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1988 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ohilcheese
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