Diario de Mel87Mel, 05 feb. 19

buona!!!! una domanda Mel; cosa fai con l'avocado che rimane? (non credo che Usini. avocado intero in un unico pasto vero?) 

Ne uso 1/2 (circa 60gr) L’altra metà lo utilizzo il giorno dopo, sempre schiacciato nella pasta o riso. Oppure salsina per il pesce e simili Lo apro, la metà con il nocciolo la copro con pellicola e la infilo in frigo, fino a due giorni dura tranquillamente 

Ah ecco ! Rimane allora in frigo con la pellicola. Io non lo usavo per questo motivo. Grazie 😘 

E non ci metti più l'olio extravergine giusto ?(perché c'è già avocado) 

Esatto! Io aggiungo il padano perché lo adoro e perché mi rientra nel macro Ma l’olio no Lo puoi valutare secondo dei tuoi macro Però concretamente se mangi l’avocado hai già una buona dose di grassi! 

Grazie bMel! Come sempre gentile e dolce!🤗 

Ci mancherebbe ❣ grazie a te