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05 feb. 19
Diario de northernmusician, 05 feb. 19
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Almost back to pre trip weight. Feeling enthusiastic. Seeing lots of changes with the weight lifting at the moment. Psyched. A balmy -20 this morning.
86,4 kg
Disminuído hasta ahora:
2,5 kg
.
Aún para ir:
0,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 febrero 2019:
1989 kcal
Grasa: 76,60g | Prot: 158,63g | Carbh: 169,15g.
Desayuno:
Pork Loin (Tenderloin), British Columbia spartan apple.
Almuerzo:
Cuties Mandarin Orange, Butter, Toasted White Bread, Italian Sausage, Scrambled Egg.
Cena:
Fresh & Easy Beef Chili with Beans, White Rice.
Pasa Bocas / Otros:
Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk.
más...
peso estable
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Comentarios
Good to be back in the swing of it!
06 feb. 19 por el miembro:
jmb3450
Thanks for all you've done to help me..
11 feb. 19 por el miembro:
dboza
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