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05 feb. 19
Diario de Mel87Mel, 05 feb. 19
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I mappazzoni 🙌 😂
✨ riso con tonno, zucchine e Philadelphia ✨
100gr basmati
200gr zucchina
80gr tonno rosa
50gr Philadelphia
20gr padano
Ver Calendario de Dieta
, 05 febrero 2019:
1853 kcal
Grasa: 52,11g | Prot: 110,02g | Carbh: 234,66g.
Desayuno:
Caffè Zuccherato.
Almuerzo:
Grana Padano Migros, Coop Avocado , Don Pollo Migros Tacchino, Fusilli Integrali Migros.
Cena:
Zucchine, Grana Padano Migros, Philadelphia Protein, Tonno Rosa Migros , Riso Basmati Migros.
Pasa Bocas / Otros:
Latte Proteico Migros , Torta Carote Migros, Banana.
más...
1630 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos.
más...
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Comentarios
Bruno Barbieri sarebbe fiero di te 🤣
05 feb. 19 por el miembro:
davide_1984
Ahahha infatti penso sempre al suo “mappazza” quando creo questi piatti 😂
05 feb. 19 por el miembro:
Mel87Mel
quanto amore <3
06 feb. 19 por el miembro:
Elena9685
Elena: vero 😍 zero sbatti ma tanta soddisfazione 😂
06 feb. 19 por el miembro:
Mel87Mel
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