Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2019
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 39 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1175 kcal
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Grasa: 44,22g | Prot: 68,32g | Carbh: 126,24g.
Desayuno: Nasi Merah, Tahu Kukus, Sawi Putih, Telur Rebus, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Cena: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ayam, Nasi Merah, Telur Rebus, Pisang, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ellfadlh
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