Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2019
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2020 kcal
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Grasa: 91,26g | Prot: 127,67g | Carbh: 187,94g.
Almuerzo: Jordnötssmör, Glutenfria Havregryn, Lindahls Kvarg Naturell, Star Nutrition Whey -80, mjölk, banan. Cena: Röd Paprika, Avokado, Spenat, Rödlök, Morötter, Coop Tofu, Extra Jungfruolja, Zeta Ekologiska Kikärtor. Pasa Bocas / Otros: Gouda eller Edamer Ost, Bregott Bregott Ekologisk, Jordnötssmör, Fröbröd Glutenfri, Garant Blåbärssylt, Mandlar, Arla Protein Keso. más...
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2329 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de blotgone
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