Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2019
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2186 kcal
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Grasa: 58,85g | Prot: 150,44g | Carbh: 267,09g.
Desayuno: Cameo Vitalis Muesli Croccante, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Noci, Pere Abate, Castagnole, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Pomodori, Mele Golden Delicious. Cena: Mele Golden Delicious, Gallo Riso Blond, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Prozis Real Whey 100% Isolate, Funghi Cotti. Pasa Bocas / Otros: Yomo Yogurt Greco Delta Lampone, Castagnole, Yomo Yogurt Greco Delta Mirtillo, Mandorle, Myprotein Omega 3. más...
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2069 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 56 minutos, Spinning - 42 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 22 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de giuseppemar1963
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