Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2019
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2422 kcal
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Grasa: 98,86g | Prot: 160,31g | Carbh: 220,61g.
Desayuno: 食パン, 目玉焼き 調理油なし, DNS クレアチン, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Almuerzo: ハウス食品 フルーチェ イチゴ, チョコレートプリン, クノール コーンスープ, サウザンドアイランドサラダドレッシング（無脂肪）, 調理したブロッコリ（調理油なし）, フライドポテト（冷凍）, ご飯, 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング）. Cena: ドトールコーヒー クイニーアマン, 枝豆, 牛肉の肩ロース（チャック、アームポットロースト,脂肪0.5センチトリミング）, オリーブオイル, おかめ納豆 納豆 (33,7g). más...
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2495 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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