Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2012
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100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1560 kcal
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Grasa: 65,35g | Prot: 70,52g | Carbh: 189,92g.
Desayuno: Raisin Bran Crunch, Coffee, 2% Fat Milk. Almuerzo: Lean Gourmet Beef & Peppers. Cena: Brussels Sprouts, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Italian Salad Dressing, Lettuce Salad. Pasa Bocas / Otros: Pear, popchips. más...
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3060 kcal
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Ejercicio:
Stepper - 33 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sharp810
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