Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2019
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 47,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2694 kcal
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Grasa: 46,74g | Prot: 222,86g | Carbh: 324,50g.
Desayuno: Continente Queijo Fresco Magro, Continente Equilibrio Skyr Morango, Continente Pão de Alfarroba, Continente Fiambre De Peru. Almuerzo: Pastoret Iogurte Artesanal, Continente Cogumelos Laminados , Milaneza Conchas Tricolores , Continente Fiambre De Peru, Continente Mix Oriental. Cena: Bacalhau, Milaneza Cotovelinhos, Sopa Broculos Couve Flor 330gr, Continente Mix Oriental. Pasa Bocas / Otros: Prozis Aveia Instantânea, Prozis Zero Snack, Kellogg's All-Bran Plus, Creatina Micronizada, 100% Real Whey Protein, Maçã, Protein Whey Peanut Butter (Freakin Good Flavour), Instant Whole Oats, Queijo Fresco Batido 0%, Collagen, 100% Real Whey Protein. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hfmalves
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