|
|
1201 kcal
|
Grasa: 47,17g | Prot: 101,44g | Carbh: 99,08g.
Desayuno: Перекресток Арахис в Шоколадной Глазури, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Сырники, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Almuerzo: Замороженная Вишня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Cena: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ашан Айва, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творожная Запеканка с Манкой, Эколь Пастырма Халяль. Pasa Bocas / Otros: Вдохновение Шоколад Классический, Ашан Айва, Перекресток Арахис в Шоколадной Глазури, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. más...
|
|
1402 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 55 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 9 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Маша, 45кг... куда меньше-то?
09 feb. 19 por el miembro: Convict Conditioning
|
Меньше и не надо, только не больше. Если учесть, что одна нога это палочка (пока) то вес нормальный. Мышцы есть, небольшой жирок есть ( тоже временно) ну и ок. Кстати не уверкна, что у меня сейчас именно этот вес, сегодня в штаны не влезла жопа. Весов в больнице нет(((( стараюсь есть поменьше, ибо все время сижу или лежу, что не очень хорошо. А с понедельника залягу надолго (операция). Держим аппетит в узде.
09 feb. 19 por el miembro: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|