Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2019
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119,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2322 kcal
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Grasa: 62,56g | Prot: 113,66g | Carbh: 314,67g.
Desayuno: Kaviar, Kokt Ägg, Fazer Rågkusar, Delikatesskivad Skinka. Almuerzo: Vanligt Kaffe, Espresso House Bagel Cream Cheese. Cena: Coop Lätt Creme Fraiche 15%, Falkenberg Seafood Rödspättafilé , Broccoli, Garant Fullkornsris. Pasa Bocas / Otros: Findus Räkcrepes, Wasa Sport Knäckebröd, Banan, Arla Mellanfil, Coop Granola Hallon Kakao, Banan, Morötter. más...
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3754 kcal
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Ejercicio:
Pedestrismo - 48 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pontus Roos
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