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anders0312
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15 jun. 10
Diario de anders0312, 15 jun. 10
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06/15
I kinda fell off, but I definitely need to get back into the grind. I have to exercise more, considering the weather(very hot out there!!)
105,2 kg
Disminuído hasta ahora:
9,5 kg
.
Aún para ir:
14,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 junio 2010:
1134 kcal
Grasa: 51,13g | Prot: 57,31g | Carbh: 110,23g.
Desayuno:
2% Fat Milk, honey nut cheerios.
Almuerzo:
luzianne tea, cornbread stuffing, pork chops.
Cena:
pork chop, Macaroni or Noodles with Cheese, meatloaf.
Pasa Bocas / Otros:
diced pineapple.
más...
3337 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas.
más...
peso estable
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Don't you have an exercise room where you live?
16 jun. 10 por el miembro:
Chenyne1
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