Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2019
|
67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1704 kcal
|
Grasa: 75,98g | Prot: 94,81g | Carbh: 159,32g.
Desayuno: Настроение Ежевика Замороженная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Каждый День Цветочный Мед, Real Сырники Классические, Чай с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Квашеная Капуста, Barilla Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Сибирское Подворье Чуйский Сыр Плавленый Пикантный, Лента Кекс Шоколадный, Гуакамоле с Помидорами, Межениновская Птицефабрика Колбаса Вареная Куриная, Чай с Молоком, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Pasa Bocas / Otros: Лента Кекс Шоколадный, Межениновская Птицефабрика Колбаса Вареная Куриная, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Hortex Клубника Замороженная, Сухие Семена Чиа, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. más...
|
|
2321 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ducharse - 10 minutos, Cocinar - 20 minutos, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de gosinspektor1331
|